Deivių studijos
Programos
Vidinių herojų pažinimas
bendras Aprašymas
,,Vidinių herojų pažadinimas“ – tai pirmi Lietuvoje tokio pobūdžio užsiėmimai, skirti įvairaus amžiaus ir socialinių grupių žmonėms, trokštantiems saviugdos, savivokos, savigydos ir Savasties atskleidimo čia ir dabar kūrybinio proceso metu:)
Užsiėmimai vedami organizacojoms ir įvairioms bendruomenėms, socialinėms grupėms, galima tartis individualiai ir dėl pavienių temų bei užsiėmimų įvairiomis progomis tel. 861116326 arba el.paštu airakorama@gmail.com. 
Užsiėmimų nauda: kūrybinis aktyvumas ir malonumas; betarpiškas bendravimas; gera nuotaika; savęs ir kitų suvokimas per archetipų vaidmenis; emocijų išlaisvinimas; bendruomeniškumo ir empatijos ugdymas, asmeninis augimas
apie programą
SAVASTIES teatro studija kviečia į VIDINIŲ HEROJŲ PAŽADINIMO užsiėmimus visus tuos, kurie nori pažinti ir išreikšti savo neaprėpiamą kūrybinį potencialą.
Amžius ir lytis: nuo 18 metų, neribotai.
Vieta: Mažeikių kultūros centras
Tai galimybė pažinti ir išreikšti save per TEATRĄ ir 12 ARCHETIPŲ: Naivuolį, Našlaitį, Karį, Globėją, Ieškotoją, Naikintoją, Mylimąjį, Kūrėją, Valdovą, Kerėtoją, Išminčių ir Kvailį. 
Savęs pažinimas per eksperimentinę teatro formą- transpersonalinį teatrą, paremtą archetipais kaip pagrindiniais įrankiais, apjungs gausybę kūrybinių terapinių metodų (žodžio, judesio, improvizacijos, žaidimų, vaidybos, koliažo) ir suteiks galimybę visiškai atsipalaiduoti nuo kasdienybės, streso bei atskleisti beribį savo kūrybinį potencialą, glūdintį kiekviename žmoguje.
Tapkime savo gyvenimo herojais
Pilna programa 14 užsiėmimų, 1 kartą į savaitę
Užsiėmimo trukmė: 2val.
1 susitikimo kaina 20 eurų.
Galima individualiai tartis dėl sutrumpinto programos varianto įvairioms socialinėms grupėms, įmonėms.
Išsamesnė informacija: el.paštu: airakorama@gmail.com arba
fb: Airida Lementauskienė asmenine žinute
Telefonas pasiteiravimui 861116326
Savęs pažinimo užsiėmimas-praktikumas
,,Širdies aksesuarai“
Kiekvienai moteriai norisi būti gražiai, elegantiškai ir tuo pačiu išlikti SAVIMI.Vesdama ,,Širdies elegancijos“ programą moterims, supratau, jog svarbiausia – nepasimesti mados ir grožio industrijos vandenyne, o plaukti savo kryptimi į širdies ir proto harmoniją. Tai aš vadinu tikrąja Širdies Elegancija.
Kaip puoštis iš širdies ir dėl širdies?
Kaip suprasti, ko mes iš tikrųjų ilgimės ir ką slepiame po savo išoriniu įvaizdžiu?
Kaip būti geriausia savęs versija ir kasdienybę paversti švente?
.
Lapė ,,Mažajame prince“ pasakė, jog ,,matyti galima tik širdimi. Tai, kas svarbiausia, nematoma akimis.“ (A.de Sent Egziuperi)
Mes kaip tos Mažojo Princo rožės – turime būti atsakingos už savo žydėjimą…
Tad ,,Stipri ir ištikima meilė kur kas svarbiau, nei sukurti gerą savo įvaizdį…“(A.Rebula)
Palengva, švelniai, maloniai, pasikliaudamos širdimi, atraskime kelią į gyvenimą, kurio norime.
Įkvėpimo semiuosi ir tuo dalinuosi iš : E.Tolles , A.Rebula, V.Zeland, C.P.Estes ir Marii Boucher knygų, seminarų, straipsnių ir, žinoma, savo patyrimų bei atradimų.
Širdies elegancija
bendras Aprašymas
,,Elegancija – tai sugebėjimas prisitaikyti prie įvairiausių gyvenimo aplinkybių. Be širdies elegancijos jokia elegancija neegzistuoja.“ /Yves Saint Laurent/
Elegancija prasideda nuo kiekvienos mūsų vertybių bei santykio su savimi ir kitu. Atpažinimas, pasirinkimas, priėmimas, supratimas, įsiklausymas, kūrybiškumas, dėmesingumas, meilė sau ir kitam, buvimas čia ir dabar, neskubėjimas, širdyje užgimstanti didinga ramybė, dėkingumas, jog esu Moteris, ir į viską žiūrėjimas su šypsena, lengvumu, paprastumu, – visa tai man asocijuojasi su širdies elegancija.
Ir nors ši programa – tai tik ilgo kelio į tikrąją eleganciją pradžia, kviečiu kartu su manimi pradėti asmeninę kelionę elegancijos link ir atrasti savo požiūrį, stilių ir svajonių įvaizdį, kuris siekia jūsų širdies gelmes ir tikrąją prigimtį. O svarbiausia – mokytis šiame sparčiai kintančiame pasaulyje sustoti ir išlikti savimi.
Elegancijos programai mane įkvėpė nuotoliniai kursai Austrijos aukštosios etiketo ir elegancijos mokykloje ( filialo Rusijoje įkūrėja Marii Boucher ), Jennifer L.Scott knygos, asmeninė patirtis, įgyta teatro, retorikos srityse, psichologijos knygų ir mane įkvėpusių elegancijos pavyzdžių individualios studijos.
Ši programa – nepakartojama galimybė atrasti ir išreikšti individualų pilnatvinį moterišką žavesį, nebijant pokyčių, bet išliekant savimi.
SUSITIKIMŲ TEMOS
- Pažintis.Įvadas į širdies elegancijos programą.
- Vidinė moters psichologija ir santykiai, archetipai pagal stilių.
- Elegantiškas ir kokybiškas gyvenimo būdas, elegancija be išlaidavimo.
- Elegancija namuose ir spintoje.
- Elegantiškos manieros, elgesys.
- Elegantiška mama.
- Elegantiško balso, kalbėjimo lavinimas.
- Kaip atrasti savo veiklą, pašaukimą.
- Dalykinis stilius (verslo moteris).
- Dalykinis etiketas.
- Išorinio elegantiško įvaizdžio formavimas, esminiai garderobo akcentai.
- Dėmesio ir emocijų valdymas, konfliktiškas bendravimas ir kaip jo išvengti.
- Spalvų derinimo menas.
- Humoro jausmo lavinimas.
- Aksesuarai.
- Aristokratiškas etiketas ir bendravimas, kaip elegantiškai reaguoti į akiplėšiškumą.
- Aukšto elegancijos tono ženklai.
- Neverbalinis bendravimas.
- Seksualūs gestai ir flirtas, kaip pasipuošti pasimatymui.
- Kaip viską suspėti ir išlikti elegantiškai?
- Svajonių realizavimo praktikos.
- Pati sau stilistė (asmeninio įvaizdžio formavimas).
- Pasitikinčio žingsnio praktika. Fotopozavimas.
- Fotosesija.
Programos trukmė 12 mėn., susitikimai vyks dukart per mėnesį po 2 val., viso 24 susitikimai.
Vieno susitikimo kaina 30 eurų.
Galimi ir vienadieniai individualūs ar kolektyviniai šventiniai, teminiai vakarai, paremti elegancijos programa.
Tapk geriausia savęs versiją, įsikvėpdama ir įkvėpdama šalia esančius, nes tu Kūrėja gražesnės ir geresnės ateities.
Moterų patyriminis savaitgalis „Pabudinti deivę savyje“
bendras Aprašymas
Intensyvių savęs pažinimo praktikų, suderintų su moterišku poilsiu, laikas toms, kurios nori pažinti ir pažadinti deivių archetipus savyje: Šeimininkės, Mylimosios, Sesers – Partnerės, Žmonos, Motinos, Mergaitės, Dukters.
Tai galimybė surasti giluminius savo klodus: nuo žmonijos pradžios besikartojančius moters bruožus, gyvenimo scenarijus, elgesio modelius bei vaidmenis ir išmokti žaisti jais kasdienybėje, kad atsiskleistų įvairiapusė dieviška Kūrėjos prigimtis.
Tai neįkainuojamas laikas nuostabių moterų draugijoje ir kaskart kintančioje vidinėje bei išorinėje realybėje.
Programą lydės sveikas rankų darbo maistas , pagamintas su meile pagal archetipų tematiką, ir įvairūs sveikatinimosi ritualai: pirtis, joga, miego meditacija, kvėpavimo praktika, šokis, buvimas gamtoje ir moteriški pašnekesiai.
Praktikos padės prisiliesti prie archetipų per visas Žemės stichijas bei pajausti ryšį ir vienovę su gamta ir Kūrėju.
Programos lektoriai
Praktikas vesiu aš Airida Lementauskienė
(apie mane ir mano studiją:
https://
Jogos, meditacijos ir kvėpavimo užsiėmimus ves aštanga jogos studijos ,,SoHum“ Mažeikiuose įkūrėja Rūta Kerienė
https://m.facebook.com/pg/
Psichoterapinį užsiėmimą ,,Rožių krūmas“ ves psichologė Salvinija Lukšienė
PROGRAMA:
Pirma diena
16:00 – 17:00 val. atvykimas, įsikūrimas
17:00 – 18:00 val. susipažinimo ratas prie jaukaus židinio. Programos pristatymas.
18:00 – 19:00 val. vakarienės stalo ruošimas ir pažintis su šeimininkės archetipu.
19:00 – 21.00 val. Moterų tipažų testas, apžvalga. Šeimininkės (Hestijos) archetipo budinimo praktikos: ryšys su mama, šeima, gimine, Žeme, laiškų praktika; elegancijos ir grožio lentelė; laiko ratas; elegancija namuose;
21:00 – 22:00 val. miego joga.
Antra diena
8:00 – 9:15 val. aštanga joga (Rūta Kerienė)
9:15 – 10:00 val. sveikuoliški pusryčiai
10:00 – 12:00 val. Artemidės archetipas – moteris amazonė, brolio sesers rolė: socializacijos, realizacijos, pašaukimo atpažinimo, santykio su materialiniais turtais praktikos. Elegantiški pokyčiai darbe.
12:00- 14:00 val. Moteris Karalienė – Atėnės archetipas, tėvo dukters socialinė rolė: gyvenimo misija, savo veiklos, erdvės, karalystės kūrimas ir valdymas, idealaus biudžeto kūrimas, balso lavinimo technikos; žaidimas ,,Prezidentė”
14:00 – 15:00 pietūs
15:00 – 16:30 Žmonos rolė (Hera): 4 pagrindinių moters ir vyro suderinamumo archetipų testas, gudrybės sėkmingai santuokai, žavėjimosi ir dėkingumo dienoraštis. Asociacijų žaidimas, kaip padaryti savo įvaizdį, aplinką prabangią.
16:30 – 18:00 Motina (Demetra)ir Mergaitė (Persefonė): vidinės motinos , mažos mergaitės, dėkingumo, ,,Vidinio sodo” praktikos, elegancija motinystėje.
18 :00 – 19:00 vakarienė
20:00. Pirties ritualai
21:30 – 22:00 ,,Saulės palydėjimas”, ,,Vidinio vaiko” meditacija
Trečia diena
8:00 – 8:40 – Pranajama (kvėpavimo praktika)
8:40 – 9:30 pusryčiai
9:30 – 10:30 Mergaitė (Persefonė): iniciacija iš mergaitės į moterį, iš moters į išmintingą Karalienę, praktika ,,Vikipedija” individuali elegancija.
10:30 -12:00 Psichoterapinė praktika ,,Rožių krūmas” (psichologė Salvinija Lukšienė)
12:00 -13:30 Meilužė (Afroditė): kūrybiškumo išlaisvinimas, meilės kalbos, humoro jausmo lavinimas, elegantiškas seksualumas, individualaus įvaizdžio kūrimas, praktika 1.,,Paskutinė stotelė”, 13:30- 14:00 Archetipų testas, laiko ratas, kaip elegantiškai viską suspėti(planavimas).
14:00 – 15:00 Pietūs
15:00 – 16:00 deivių šokiai ir fotosesija. Sertifikatų teikimas ir dovanos.
Pažinti save – viena iš sąlygų, kad būtume savimi ir imtume iš gyvenimo tai, ko tikrai norime.Tai galimybė surasti giluminius savo klodus: nuo žmonijos pradžios besikartojančius moters bruožus, gyvenimo scenarijus, elgesio modelius bei vaidmenis ir išmokti žaisti jais kasdienybėje, kad atsiskleistų įvairiapusė dieviška Kūrėjos prigimtis.
Tai neįkainuojamas laikas nuostabių moterų draugijoje ir kaskart kintančioje vidinėje bei išorinėje realybėje.
Programą lydės sveikas rankų darbo maistas, pagamintas su meile pagal archetipų tematiką, ir įvairūs sveikatinimosi ritualai: pirtis, joga, miego meditacija, kvėpavimo praktika, šokis, buvimas gamtoje ir moteriški pašnekesiai.
Praktikos padės prisiliesti prie archetipų per visas Žemės stichijas bei pajausti ryšį ir vienovę su gamta ir Kūrėju.
Vidinė santuoka
bendras Aprašymas
Ši programa – tai neeilinė galimybė per pasaką „Berankė mergelė“ pažinti, priimti, pamilti save ir savo moteriškumo etapus tam, kad transformuoti įgytą patirtį į LAIMĘ BŪTI SAVIMI.
Įkvėpta amerikiečių mokslininkės, psichoanalitikės, poetės ir populiarios rašytojos C.P.Estes kn. „Bėgančios su vilkais“, M.Storch kn. „Stipri moteris ilgisi stipraus vyro“ pasakos analizės ir mano pačios išgyventos pasakos patirties, siūlau galimybę keliauti į pradinės laukinės moters archetipo gelmes ir per pasaką suvokti įvairiapusę moters prigimtį: kūniškumą, dvasingumą, emocingumą, intelektualumą. Ieškosime būdų, kaip harmonizuoti savyje kontrastingumą, vidinį konfliktiškumą. Per pasakos simbolius, kodus ir minėtų autorių bei mano įžvalgas keliausime į „pasąmoninį mišką“ ir susitiksime su ten glūdinčiomis paslaptimis, kad taptume laisvos nuo praeities ir susikurtume išsvajotą ateitį.
Temos ir nagrinėjamos sąvokos:
- Pasakos pasąmonės kodai
- Vidinis grobuonis
- Animus (neišreikšta vyriškoji mūsų pusė, pasąmoninis vyras)
- Moteriškumo etapai, iniciacijos
- Moteriškumo ir vyriškumo suvokimas, sutaikymas
- Priešybių santuoka mumyse
Gilinimasis į pasaką – gilinimasis į save
Savęs pažinimas, savianalizė, vizualizacijų, rašymo technikos, prasmingi namų darbai ir atviri pokalbiai nuostabių moterų draugijoje – neįkainojama dovana ir laikas sau.
Programos pabaigoje – pasakiška vidinės santuokos ritualo fotosesija.
Kai priimi visa, kas esi ir ką išgyveni, tampi pilnatviška save mylinti ir vertinanti Karalienė, kurios laimė priklauso tik nuo jos pačios.
Pilnos programos trukmė 7 mėn. (susitikimai 1 kartas per mėnesį po 2,5 val.)
1 susitikimo kaina 30 eurų.
Dalyvių amžius ir socialinis ar šeimyninis statusas ne riba.
Galima individualiai tartis dėl sutrumpinto programos varianto įvairioms socialinėms grupėms.
Kreiptis dėl programos el.paštu: airakorama@gmail.com arba
fb: Airida Lementauskienė asmenine žinute
Telefonas pasiteiravimui 861116326
Kiekviena moteris deivė
bendras Aprašymas
Ši programa – tai puiki galimybė pažinti save, socialines roles ir gyvenimo scenarijus bei išmokti jais žaisti. Programos ašis – medicinos mokslų daktarės, psichiatrės, Jungo psichoanalizės sekėjos Jean Shinoda Bolen knyga ,,Kiekviena moteris deivė”. Ši knyga ir daugybė užsienio kalba klausytų seminarų įkvėpė mokytis ,,gyvenimo teatro” ir sudaryti individualią, savo patirtimi pagrįstą programą. Graikų mitų ir 7 deivių archetipų pagalba iš naujo atrasime dievišką mūsų prigimtį, padėsiančią ugdyti skirtingas savo asmenybės savybes bei kurti harmoningą santykį su savimi ir aplinkiniais.
Programos eiga
- Prisistatymas per vaikystės nuotrauką.
- Pažintis su 7 deivių archetipais, mitais ir J.Sh.Bolen sistema.
- Aktualiojo archetipo nusistatymas piešimo principu pagal Natalijos Bazikos metodą ir pažintis su balanso ratu pagal Mariną Kos.
- Išsamus kiekvienos Deivės ir mito pristatymas, aptarimas.
- Archetipo ir išorinio mūsų įvaizdžio (stiliaus) sąsajos, formavimas.
- Spalvų, kvapų, vaizdinių pažinimas pagal archetipus (koliažo metodo taikymas, eterinių aliejų, spalvų rekomendacijos ir analizė).
- Savo bazinės ir pilnatvinės deivės nusistatymas.
- Naujo įvaizdžio kūrimas.
- Fotosesija gamtoje (kelionėje).
Susitikimus lydės šiltas ir jaukus bendravimas, savianalizės užduotys, kūrybiški namų darbai ir dalinimasis patirtimis.
Tapkime savo gyvenimo herojėmis ir kūrėjomis
Pilnos programos trukmė 10 mėn. (susitikimai kartą mėnesyje po 3 val.)
1 susitikimo kaina 30 eurų.
Galima individualiai tartis dėl sutrumpinto programos varianto įvairioms socialinėms grupėms .
Registruotis el.paštu: airakorama@gmail.com arba
fb: Airida Lementauskienė asmenine žinute
Telefonas pasiteiravimui 861116326
Bėgančios su vilkais
bendras Aprašymas
Ši programa – tai unikali galimybė ne tik per pasakas ir mitus pažinti save, bet ir išsivaduoti iš visų mus slegiančių vidinių ir kūniškų pančių. Įkvėpta amerikiečių mokslininkės, psichoanalitikės, poetės ir populiarios rašytojos C.P.Estes knygos ,,Bėgančios su vilkais” ir judesio (šokio) terapeučių A.Olsen ir C. McHose programą, siūlau galimybę keliauti į pradinės laukinės moters archetipo gelmes ir per aktualias pasakas pajausti savo esatį, kūną, išmokti išgirsi jo kalbą, atskleisti beribes vidines ir kūno galimybes bei tapti savo gyvenimo šokio kūrėja. Gilinimasis į pasaką – gilinimasis į save. Šokis – įgyto suvokimo, patirties atskleidimas per kūną. Jei pasaka – sėkla, tai mes – dirva, kur ji įkrenta. Kiekviena tampame herojėmis ir savo gyvenimo šokio kūrėjomis.
Programa paremta teorine ir praktine patirtimi, apimančia dvasinius ir kūniškus klodus.
Susitikimų Temos
- Prisistatymas per pasakų pavadinimus.
- Pasitikėjimo pratimai.
- 10 vilkių gyvenimo taisyklių pristatymas.
- Pasakos pasirinkimas ir analizė pagal įvairius aspektus.
- Pasakos ir savo gyvenimo paralelių paieška (scenarijus, simboliai, prasmė, vertybės).
- Pasakos koliažų ar kt. pasirinktinų vizualizacijų taikymas pasakos analizės ir šokio kūrimo procese.
- Laukinio archetipo ir išorinio mūsų įvaizdžio sąsajos, jo atskleidimas ir formavimas.
- Savo šokio kūrimas pagal Olsen projekto žingsnius ,,Kūnas ir Žemė“.
- Šokio sceninio įvaizdžio kūrimas pagal pasaką (apranga, muzika, scenografija).
- Fotosesija ar filmavimasis įvairiose erdvėse (kelionėje).
- Drąsiausioms ir norinčioms nugalėti scenos baimę – galimybė pasidalinti savo terapiniu šokiu – judesio raiškos spektaklyje ,,Bėgančios su vilkais“ Mažeikių kultūros centro didžiojoje salėje.
Susitikimus lydės šiltas ir jaukus bendravimas, įkvepianti muzika, žodinės savianalizės ir praktinės judesio terapijos užduotys, kūrybiški namų darbai ir dalinimasis patirtimis.
Šokime laisvės šokį ir būkime savimi
Pilnos programos trukmė 6 mėn. (susitikimai 2 kartus per mėnesį po 3 val.)
1 susitikimo kaina 30 eurų.
Galima individualiai tartis dėl sutrumpinto programos varianto įvairioms socialinėms grupėms.
Moteriškumo maratonas
bendras Aprašymas
Ši programa – tai 12 mėnesių trunkanti moteriška bendrystė, keliaujant įvairiomis moteriškumui sužadinti ir visu grožiu atskleisti reikalingomis temomis ir praktikomis. Programa sudėliota remiantis Nancy Cambel ir kitų lietuvių ir užsienio lektorių bei knygų autorių apie moteriškumą įžvalgomis bei praktikomis, patikrintomis, atrinktomis ir aktualizuotomis pagal mano pačios ir sutiktų moterų patirtį. Šis maratonas- tai pirmiausia santykio su savimi, savo antrąja puse, vaikais ir kitais artimais žmonėmis tobulinimas.
Programos pabaigoje – moteriškumą išlaisvinanti fotosesija gamtoje (kelionėje).
Susitikimus lydės šiltas ir jaukus bendravimas, savianalizės užduotys, kūrybiški namų darbai ir dalinimasis patirtimis.
Moters svarbiausia paskirtis – būti savimi, jausti ir savo jausmais maitinti visa, kas aplink mus
Pilnos programos trukmė 12 mėn.(susitikimai kartą mėnesyje po 3 val.)
1 susitikimo kaina 30 eurų
Galima individualiai tartis dėl sutrumpinto programos varianto įvairioms socialinėms grupėms .
Registruotis el.paštu-airakorama@gmail.com ,
tel. 861116326 arba fb Airida Lementauskienė asmenine žinute
Susitikimų Temos
- Apsivalymo ir tvarkos mėnuo.
- Mamos ir susijungimo su gimine mėnuo.
- Priėmimo mėnuo.
- Darbo su protu, baimėmis ir pozityvumo mėnuo.
- Dėkojimo mėnuo.
- Nuolankumo mėnuo.
- Vidinės ramybės mėnuo.
- Mėgavimosi mėnuo
- Išorinių pokyčių, elegancijos mėnuo.
- Realybės valdymo ir kūrimo mėnuo.
- Seksualumo mėnuo.
- Besąlyginės meilės mėnuo.
Programos pabaigoje – moteriškumą išlaisvinanti fotosesija gamtoje (kelionėje).
Susitikimus lydės šiltas ir jaukus bendravimas, savianalizės užduotys, kūrybiški namų darbai ir dalinimasis patirtimis.
Moters svarbiausia paskirtis – būti savimi, jausti ir savo jausmais maitinti visa, kas aplink mus
Pilnos programos trukmė 12 mėn.(susitikimai kartą mėnesyje po 3 val.)
1 susitikimo kaina 30 eurų
Galima individualiai tartis dėl sutrumpinto programos varianto įvairioms socialinėms grupėms.
Registruotis el.paštu-airakorama@gmail.com ,
tel. 8 611 16326 arba fb Airida Lementauskienė asmenine žinute